** نکاتی در مورد استفاده از عطر **

** نکاتی در مورد استفاده از عطر **

۱- هنگامی که می خواهید از عطر استفاده کنید، دقت داشته باشید آن را در نقاط نبض دار بدن بزنید. نقاطی که در آن جریان خون قوی و پوست گرم تر از نقاط دیگر است. مثلاً مچ ها، پشت گوش، قفسه ی سینه، گردن و داخل آرنج ها و پشت زانوهایتان.

۲- عطر را مستقیم روی لباس نزنید، زیرا ممکن است لکه ایجاد کند.

۳- بعد از ۳ یا ۴ ساعت دوباره از همان عطر استفاده کنید.

۴- برای آنکه عطر به صورت یکنواخت روی بدن شما بنشیند، می توانید عطر را در هوای رو به روی خود اسپری کنید و از آن عبور کنید.

۵- هنگام خرید عطر دقت کنید که در زمان تست، عطر باید حد اقل ۱۰ دقیقه روی پوست بماند تا بوی واقعی آن مشخص شود، زیرا بوی عطر با بوی طبیعی بدن شما آمیخته شود بوی متفاوتی ایجاد می کند.

۶- بیش از ۳ عطر را همزمان امتحان نکنید، زیرا مشام شما دیگر قدرت تشخیص نخواهد داشت.

به پیشواز آرزوهایمان برویم

هر تغییری در زندگی ، نخست از ذهن ما زاده می شود. به عبارت  

ساده تر ، یک زندگی جدید که کار و سر گرمی و رابطه و بسیاری

چیزهای دیگر را در بر می گیرد ؛ از ذهن سر چشمه می گیرد.

زندگی مفهومی بسیار ساده دارد. بهترین ایام عمرتان زمانی است که

بتوانید تصورات بهتری را در ذهن بپرورانید.

آنچه با چشم درون بدون گریز از حیطهء منطق دیده شود ، به طور حتم

عینیت می یابد. مادام که تصاویر و پندارهای معمولی و یکنواخت و بی

روح در ذهن خویش داشته باشید ، تغییر در زندگی نخواهید داشت.

گذشت زمان و سال نو منشا تحول نیست. پس راه خود را بسوی ضمیر

برتر خویش بگشایید تا شالوده های موفقیت و کامیابی را پایه ریزی

کرده باشید.

(مایک ویکت)

اسرار سلامتی

اسرار سلامتی

ویتامین ها

از ویتامین ها خیلی صحبت می شود ولی اشخاصی که فکر کنند 

 ویتامین ها را مثل غذا اهمیت دهند کم هستند.

محرومیت از ویتامین ها هر موجود زنده ای را به سوی مرگ می کشاند.

از عوارض کمبود یا فقدان ویتامین ها امراضی است که موجب حوادث

سوئی در بدن می شود.

بسیاری از اشخاص فکر می کنند خوردن قرصهای ویتامین جایگزین

مناسبی برای کمبود ویتامین در بدن است.

حال ما به ذکر 4 ویتامین اصلی ، یعنی A ، B ، C ، D می پردازیم :

ویتامین A  یا ویتامین ضد اکزوفتالمی :

کمبود ویتامین A در بدن رشدرامتوقف می سازدواستحکام استخوان

ها را به خطر می اندازد.و همینطور اکزوفتالمی را تحریک می کند.

اکزوفتالمی بیماری شدید چشم است که منجر به کوری می شود.

ویتامین A در :

نان ، جوانهء گندم ، شیر کامل ، کرهء تازه ، سرشیر ، پنیر چرب ، زردهء

تخم مرغ ، چربی گاو ، دل ، قلوه ، مغز ، انواع ماهی های چرب ، روغن

کبد ماهی ، عسل و بیشتر سبزیها و میوه ها ،وجود دارد.

 

بقیهء ویتامین ها رو توی اسرار سلامتی بعدی می گم.

امیدوارم همیشه سالم باشید.