راهنمای انتخاب لباس

راهنمای انتخاب لباس

اگر یک روز کسی به شما گفت که دلش نمی خواهد اندام مناسبی داشته باشد، مطمئن باشید که یا دروغ میگوید یا مشکلات مهم تری دارد. در این دنیا آدمها سعی میکنند لباسهایی بپوشند که خوش اندام به نظر برسند اما در مقابل، آدمهای واقعا خوش اندامی هستند که به خاطر بد سلیقگی در انتخاب لباس، اندام آنها زشت و بیقواره به نظر میرسد.انتخاب درست لباس، میتواند نا زیبایی های اندامها را تا حد زیادی بپوشاند و به زیبائی های یک اندام مناسب جلوه بیشتری بدهد. خطای دید آدمها در این مورد اتفاق خوشایندی است که بهتر است از کنار آن راحت نگذرید و حداکثر استفاده را از آن ببرید. توصیه هایی برای آقایان مردان قد کوتاه: شما نباید کفش های پاشنه دار یا چکمه های ساق بلند بپوشید، اینگونه کفش ها، هیچ کمکی به بلند تر به نظر آمدن شما نمی کند. در عوض میتوانید شلوارهای کوتاه و یا گشاد بپوشید. سعی کنید حتی الامکان از لباسهای آستن بلند و شلوارهای پارچه ای استفاده کنید چون اینگونه لباسها باعث میشوند دستها و پاهای شما حداقل تا 2/5 سانتی متر بلند تر به نظر برسند. در ضمن طرح پارچه لباسی که شما انتخاب میکنید بسیار مهم است. طرح های عمودی در پارچه مثل پارچه های راه راه کمک زیادی به بلند قد به نظر رسیدن شما، میکند. ژاکتهایی که در یک طرف خود دکمه دارند و شلوار پارچه ای یا جین که مدل راسته باشند، نیز برای شما مناسبند. مردان قد بلند: شما نباید از سر تا نوک پا، یکرنگ باشید و از پوشیدن جلیقه یا ژاکت های صاف و بدون مدل، یا ژاکتی که در جلو ، زیپ دارد، بپرهیزید. بر خلاف افراد کوتاه قد شما نباید از لباسهایی با طرح راه راه باریک، و بطور کل طرح های عمودی استفاده کنید. جلیقه های کوتاه که تا کمر شما میرسند هم باعث قد بلند تر شدن شما میشوند. شما باید سعی کنید که از جلیقه و ژاکت هایی که در دوطرف دکمه دارند و نیز از شلوارهای کمر کوتاه، بیشتر استفاده کنید. از شلوارهایی استفده کنید که رنگ تیره دارند و از پارچه نسبتا سفتی تهیه شده باشند. بهتر است جنس شلوار با جنس پیراهن یا ژاکت شما متفاوت باشد. مردان درشت هیکل و چاق: شما نباید از لباسهایی مثل جلیقه های بادگیر و یا در کل لباسهایی که یک لایه اضافه دارند استفاده کنید. در ضمن باید دقت کنید سایز دور گردن لباس رسمی که انتخاب میکنید دقیقا اندازه گردن و یا حداکثر یک سایز بزرگتر باشد. در هنگام خرید لباس، سعی کنید که بلوزهای بزرگ را با بافتهای درشت انتخاب کنید و از پوشیدن جلیقه های ایستاده بپرهیزید. پارچه لباسهایتان هم نباید خیلی سفت و محکم باشد. در مقابل لباسهای یقه هفت، با طرح های عمودی و لباسهای یقه باز و نیز جلیقه های سه یا چهار دکمه، برازنده شماست. بهتر است به جای بلوزهای بزرگ و گشاد، از بلوزهای کشباف با رنگ های تیره و شلوار آزاد و راحت، استفاده کنید. مردان لاغر و باریک اندام: شما نباید از لباسهای یقه هفت و در کل طرح های عمودی و راه راه باریک استفاده کنید. استفاده از پارچه های براق هم باعث میشود که شانه های شما نحیف تر از آنچه هست به نظر برسد. بر خلاف افراد چاق و درشت اندام، شما بهتر است از جلیقه های دو لایه و نیز ژاکت هایی با دکمه های دوطرفه استفاده کنید. شلوار به اصطلاح بگی ( گشاد و راسته ) که جیب هایی به صورت افقی بر روی پاچه های آن وجود دارد به همراه جلیقه های یقه ایستاده و بلوز های دکمه دار برای شما مناسب است، به شرط آنکه دکمه های بلوز خود را تا بالاترین آن ببندید. آقایانی که شکم بزرگی دارند نباید از کتهای کمر باریک و یا هر پوششی که باعث برآمده شدن شکم میشود، استفاده کنند. این افراد نباید کمریند خود را روی شکمشان ببندند همانند افراد لاغر اندام، نباید لباسهایی با پارچه براق و رنگ روشن بپوشند. در مقابل باید سعی کنند که از لباسهای تیره رنگ با جنس کتان یا لنین و شلوارهایی که دقیقا روی کمر قرار میگیرند، استفاده کنند. توصیه میکنیم شلوار و جلیقه انها همرنگ باشد. در ضمن بهتر است از جلیقه هایی استفاده کنند که در یک طرف دکمه دارد. مردان با پائین تنه بزرگ: شما بهتر است از شلوارهایی که رنگ شیری، سفید و یا سنگشور دارند استفاده نکنید. شلوارهایی که پارچه براق دارند و تنگ هستند نیز همین وضعیت را دارند، در عوض شلوارهای تیره رنگ برای شما مناسب ترند. همین طور شلوارهای ساده یا بگی با پارچه های مات بیشتر به شما می آیند. توصیه هایی برای خانم ها خانمهای قد کوتاه: اگر شما قد کوتاهی دارید، نباید از لباسهایی که طرح های افقی دارند استفاده کنید. همین طور، متفاوت بودن رنگ لباسهای شما با یکدیگر، و یا استفاده از شلوارهای بگی و جلیقه های دو لایه، متناسب اندام شما نیست. سعی نکنید شلواری به پا کنید که بیش از حد بلند است چون فقط باعث جلب توجه افراد به کوتاهی قد شما میشود. به طور کلی توصیه میکنیم از سایز بندی لباسهای دختران نوجوان استفاده کنید و یک ژاکت یک دکمه که تا بالای کمر شما میرسد انتخاب کنید. اگر از لباسهای همرنگ استفاده کنید که تا اندازه ای هم تنگ باشند، شما قد بلند تر به نظر میرسید. همین طور پوشیدن دامن و کمربند و کفشی که در یک درجه رنگ بندی قراردارند، قد شما را بلند تر جلوه خواهند داد. خانم های قد بلند: استفاده از لباسهای با طرح های عمودی و سر تا پا یک رنگ به همراه کیف دستی های کوچک و گوشواره های ریزف باعث درشت تر شدن شما میشوند. همچنین بهتر است از کفشهای پاشنه کوتاه استفاده کنید تا کفشهای کاملا تخت، و اگر کفش پاشنه کوتاه شما با یک دامن حاشیه دار همراه شود، اندام شما بسیار متناسب و زیبا خواهد شد. توصیه میکنیم شلوارهای راسته و یا سه ربع (که تا ساق پا میرسند) بپوشید و از حمل کردن کیف دستی های بسیار بزرگ و یا کیف های دوشی نترسید چون با سر و وضع شما کاملا هماهنگ است. خانمهای با بالاتنه بزرگ: خانمهایی که بالاتنه بزرگ و برجسته دارند، بهتر است لباسهایی با طرحهای شلوغ و رنگارنگ استفاده نکنند، همچنین کمربند های خیلی ظریف برای این خانم ها مناسب نخواهد بود. اگر شما بالاتنه برجسته ای دارید سعی کنید از پوشیدن بلوزهایی که نقوش پر زرق و برق و یا طرح های بزرگ دارند، خود داری کنید و به دنبال بلوز های جمع و جور با پارچه های مات و یقه هفت باشید. رنگ بلوز انتخابی شما بهتر است تیره باشد و در مورد شلوار متناسب اندام شما هم باید بگوییم که شلوارهای پاچه گشاد، و یا دامن های بلند بسیار برازنده شماست. استفاده از یک دستمال گردن با طرحی ساده، زیبایی لباسهای شما را تکمیل میکند. خانم هایی با بالاتنه کوچک: اگر بالاتنه شما کوچک است سعی نکنید با پوشیدن لباس زیر  اسفنجی، مشکل خود را جبران کنید. با پوشیدن لباسهای زیبا که کمربند ظریفی داشته باشند، و یا کت های کمر باریک، و نیز بلوزهای رنگ روشن که رنگ آن با شلوار یا دامن شما متفاوت باشد، این مشکل حل خواهد شد. خانم هایی با ران و پایین تنه بزرگ: شما نباید از دامن هایی که تنها یک برش خورده اند، استفاده کنید. پوشیدن شلوار های چسبان و تنگ، با کفشهای تخت و یا دامن هایی که تا سر زانو میرسد و مدل آنها کلوش میباشد، نیز اصلا برازنده شما نیست. همچنین شما نباید از شلوارهایی که در کناره هایش جیب دارند، و کتها و جلیقه های کوتاه استفاده کنید. از پوشیدن بلوزهای رنگ روشن که تا کمر شما میرسند بپرهیزید. پوشیدن شلوار با پارچه های براق و چرم به همراه کفش های پاشنه بلند و باریک هم برای شما مناسب نیست. همچنین شما نباید شلوارهای بگی یا مردانه بپوشید. شما میتوانید از شلوار یا دامن تیره رنگ استفاده کنید چون رنگ تیره لباس باعث کوچکتر به نظر رسیدن اندام شما میشود. خانمهای با شکم بزرگ: اگر شما شکم بزرگی دارید، بهتر است از لباسهایی که پارچه نازکی دارند استفتده نکنید همچنین پوشیدن بلوزهایی که طرح های درشت دارند و یا دارای گل های ریز  هستند باعث بد هیکل شدن شما میشوند.کلا شما نباید از لباسهای کشی که جذب بدنتان است استفاده کنید و میتوانید با پوشیدن دامنهای زیپ دار با رنگ تیره و مات شکم خود را به داخل جمع کنید. شما باید ژاکت هایی بپوشید که بلند هستند و روی شکم شما را میپوشانندتا در کل اندام شما باریک تر به نظر آید. خانمهایی با ساق و مچ پای چاق: بهتر است از دامن هایی که تا زیر قوزک پا ارتفاع دارند استفاده کنید. اگر سایز لباسهای شما 4 و یا کمتر است، از کفشی استفاده کنید که حد اکثر 6 سانتی متر ارتفاع پاشنه آن باشد، در غیر این صورت نا متعادل خواهید بود. همین طور از کفشهایی استفاده کنید که بند های پهنی داشته باشند، چون بند نازک کفش میتواند چاقی پا را چند برابر نشان دهد.

معجزه رنگها

معجزه رنگها

دانستن نکات زیر درباره استفاده بهینه از رنگ‌ها خالی از فایده نخواهد بود   برای لاغر شدن ، از بشقاب و رومیزی آبی رنگ استفاده کنید. رنگ آبی اشتها را کم می‌کند  اگر مضطرب هستید و فشار عصبی طاقت شما را بریده است، از رنگ سبز استفاده کنید. رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش می‌دهد    اگر بی‌حال و حوصله هستید، رنگ نارنجی را انتخاب کنید، هنگام استحمام صبحگاهی از حوله و ابزار نارنجی استفاده کنید، رنگ نارنجی بی‌حالی شما را از بین می‌برد   اگر از کم خونی رنج می‌برید، میوه‌های قرمز رنگ مانند گیلاس ، توت فرنگی و گوشت قرمز مصرف کنید   افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجویند. رنگ زرد سطح انرژی را بالا برده و مانع افسردگی می‌شود    اگر کم خواب هستید وسایل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآورید یا از چراغ خواب به رنگ بنفش استفاده کنید. رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است    اگر مشکلی پیش روی شماست، از رنگ نیلی استفاده کنید، رنگ نیلی کمک می‌کند تا بهتر بیندیشید

ده توصیه مهم برای پوست

ده توصیه مهم برای پوست

۱. پوست را در برابر خورشید محافظت کنید. از کرمهای ضد آفتاب استفاده کرده و از تابش مستقیم آفتاب در ساعات ۱۰ تا ۲ بپرهیزید. ۲. سیگار نکشید. پوست اندامی بزرگ است و به مقدار زیادی خون نیاز دارد. سیگار به شدت به این جریان خون آسیب میرساند. به همین دلیل پوست افراد سیگاری کدر و خاکستری است. زیرا خونی که باید اکسیژن را به پوست برساند سرشار از سموم و مواد اکسید کننده است. ۳. استراحت و تغذیه کافی و صحیح داشته باشید. ۴. تا حد امکان در شرایط تنش زا-چه احساسی و چه محیطی- قرار نگیرید. ممکن است مشکل به نظر برسد اما کافی است صفحه حوادث روزنامه را مطالعه نکنید! ۵. دو مرتبه در روز صورت خود را بشویید و سپس از یک محصول مناسب استفاده کنید. عده ای به تصور تمیزی چهره، صبح صورت خود را نمیشویند و این بسیار عجیب است. پوست صورت در طول شب پر از گرد و غبار رختخواب و سلولهای مرده میشود. حتما صبح صورت خود را با آب و صابون بشویید. ۶. گاهی بخشهایی از پوست فراموش میشوند. آرنج، پاشنه پا، گردن و سینه نیز به کرم مرطوب کننده نیاز دارند. اگر در تابستان صندل میپوشید، روی پا را هم کرم ضد آفتاب بزنید. ۷. تا حد امکان از دستکاری پوست صورت خودداری کنید و دستهای خود را بیشتر بشویید. گاهی نمیتوان از خراشاندن، فشردن و کندن دانه های پوست خودداری کرد. اما هرچه بیشتر به پوست خود آسیب برسانید، آثار باقی مانده روی صورت بیشتر و عمیق تر میشوند. ۸. لوازم آرایش خود را تمیز نگهدارید. اسفنجها و برسهای پودر و سایه چشم را در داخل قوطی دربسته و تمیز نگهدارید. عمر مفید لوازم آرایش بین ۶ تا ۱۲ ماه است. ۹. اعتدال را رعایت کنید. دلیل نمیشود که چون محصولی خوب است آن را بیش از حد مصرف کنید. برای مثال، مرطوب کننده ها از جمله محصولات بسیار پرطرفدار هستند و معمولا بیش از حد مصرف میشوند. یک محصول دیگر که مورد استفاده افراطی قرار میگیرد مواد لایه بردار هستند که استفاده بیش از حد آنها میتوان پوست را به شدت تحریک پذیر و آسیب دیده کند. ۱۰. مراقب فروشندگان محصولات آرایشی باشید. اگر بخواهید به نصایح تبلیغاتی آنها توجه کنید باید روزی دو ساعت و نیم جلوی آینه باشید و ۸۰ لایه مختلف روی پوست خود قرار دهید. تعداد و تنوع محصولات بهداشتی و آرایشی خود را مختصر و مفید نگهدارید و هنگام به کار بردن یک محصول جدید، عجله نکنید، ابتدا آنرا روی پوست بازو یا مچ امتحان کنید. هر محصول آرایشی حاوی ۲۰ تا ۴۰ ماده مختلف است و شما با بکار بردن یک محصول جدید، بدن خود را در معرض ۲۰ تا ۴۰ ماده جدید که ممکن است آلرژی زا باشند قرار میدهید.